一年一度的暑假将要来临，很多学生就想要在这段时间有充裕的睡眠中，于是每天可以睡觉上十二个小时，但是小欣指出这样对身体健康很有利！如果平日生活较规律，逢节假日贪睡，就有可能妨碍体内生物钟的时序，使激素水平出现异常波动，结果白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，使大脑激动与诱导紊乱，使人夜间终无法入眠，白天绪不宁，疲惫不堪。保健品招商专家回应，这还不会造成机体抵抗力上升，更容易病毒感染病原体，所致多种疾病，所以必需留意睡眠中时间的平衡，保持良好的生活规律。 贪睡对女性身体健康的其他影响 经过一个晚上，腹中空空，已经常出现显著的饥饿感，胃肠道打算采纳、消化食物，黏液各种消化液。
这时如赖床不起，不致被打乱胃肠功能的规律，时间一宽，更容易使女人们的胃肠黏膜遭伤害，更容易所致胃炎、溃疡及消化不良等疾病。清晨枯室内空气更为清澈，经测量，空气中所含大量细菌、霉变和烘烤颗粒、二氧化碳气体和灰尘等，以致更容易伤害呼吸系统，所致发烧、腹痛、咽喉炎及头昏脑涨等，时间宽了，还可伤害记忆力和听力。
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